Rólam
Amiben a segítésgedre leszek:
Sport/mozgás megszerettetésében
-Fogyni és/vagy izmosodni szeretnél
-Életmódváltásban
-Tartáshibák javításában
-Erő és állóképességedet szeretnéd fejleszteni
-Az egészséged javításában és megőrzésében
-Terhességre való felkészülésben vagy az azt követő formába lendüléssel
-Jól szeretnéd magad érezni a bőrödben
-Sérüleseket elkerülve szeretnél edzeni
-Nyaralásra,esküvőre készülsz
-Koordinacios és egyensúly képességed szeretnéd fejleszteni
-Egészséges táplálkozés kialakításában
-Edzésterv készítésében
-Versenyre való felkészítésben
Takács Ágnes vagyok. Edző, a BodyForm Mozgástudió megálmodója.
1982-ben születtem Budapesten. Két gyermek boldog édesanyja vagyok.
A mozgás szeretete már egészen kiskoromban kezdődőtt Balettal aztán később néptáncoltam majd felváltották a különböző egyéni és csoportos sportok és a vízisportok közül a kajak / kenuzásba is belekóstoltam.
14 évesen csatlakoztam először egy akkor induló Aerobic csoporthoz, aminek éveken át aktív tagja voltam, azt hiszem ez alapozta meg igazán a sport iranti szeretetemet és az elhivatottságomat.
20 évesen látogattam meg először az edzőtermet, ahova heti rendszerességgel visszajártam és az igazi szerelem itt kezdődőtt.
A szakmámból kifolyólag én is megtapasztaltam milyen az ülőmunka, ugyanis a leghosszabb időt irodai tevékenységben töltöttem, de mellette rendszeresen látogattam az edzőtermet.
A gyermekvállalás után megtapasztaltam milyen újrakezdeni a mozgást, majd visszanyerni a régi alakot figyelve az egészséges táplálkozásra is ami nem könnyű feladat.
Törekedtem arra, hogy a mozgás mindig helyet kapjon akkor is,így hamar elkezdtem újra tornázni. Külömböző óratípusokkal ismerkedtem meg amiket heti rendszerességgel űztem, de az edzőtermi súlyzós edzés volt számomra az, amit leginkább magaménak éreztem.
Ezért döntöttem úgy, hogy ezirányba indulok el és elvégzem a Testépítés-Fitness szakot.
A végzettség megszerzése után, mára már a hobbim a munkám lett és a munkám a hobbim.
Az évek során külömböző továbbképzésen vettem részt bővítve szaktudásomat, így mára már a súlyzós edzések mellett, több edzésmódszer szerelmese és óraadója lettem.
Az óratartások mellett úgy gondoltam kicsit magasabb szintre lépve megmérettetem magam és több Testépítő Fitness versenyen indultam, ahol dobogós helyezéseket értem el.
Bikini és és Sport model kategoriaba az Aranyat 1 helyezést sikerült elhoznom.
Megtapasztaltam milyen a színpadon állni versenyzőként és érdekelt milyen ez a másik oldalról/szemmel nézve is, így az IBFF szövetségnél sikeres vizsgát tettem mint Bíró és versenyfelkészítő edző, ezáltal a Testépítő versenyeken Bíróként is tevékenykedem.
A mai napig tanulok képzem magam, hogy a vendégeimnek a legjobbat tudjam nyújtani és hiteles maradjak a szakmában.
Fontosnak tartom az egészséges életmódot és hogy jelen legyen a mindennapjankbanban a mozgás, a pozitív életszemlélet, a nyitottság a lendület és ezt szeretném átadni a vendégeimnek.
Egy óra sport napjainknak egy töredékét teszi ki, általa viszont nagyon sok mindent nyerünk tanulhatunk, megismerhetjük önmagunkat a határainkat és az egész életminőségünkre kihat.
Hiszem és vallom, hogy nem csak a külső miatt fontos ez, hanem számos egészségügyi probléma megelőzhető illetve a már meglévők enyhíthetőek megfelelő életmódváltással, mozgással és én ebben segítségedre leszek az úton.
Személyi illetve csoportos óraim során különös figyelmet fordítok a Core izmok (has hát törzsizomzat) megerősítésére amik elengedhetlenek a helyes testtartáshoz. Figyelembe veszem az életkort, az esetleges sportmúltat, egészségi állapotot.
Professzionálisan felszerelt privát studiómban várok minden formálódni vágyót, aki szeretne kiszakadni a hétköznapok adta mókuskerékből és egy Családias légkörben, jó hangulatban szeretné eltölteni az "Én" időt.